गुहला चीका। गुहला चीका में मौसम का मिजाज काफी बदला हुआ और पूरी तरह से गर्माता दिखाई दे रहा है। हालात यह बन गए हैं कि चिलचिलाती गर्मी ने अभी से कहर बरपाना शुरू कर दिया है और अभी तो अप्रैल का महीना भी खत्म नहीं हुआ है। सूर्य देवता प्रकट होते ही आग बरसाना शुरू कर देते हैं। आज दोपहर का तापमान 41 डिग्री को पार कर गया। भीषण लू के कारण जनजीवन अस्त-व्यस्त हो गया है। मौसम वैज्ञानिकों के अनुसार आमतौर पर जून में महसूस होने वाली तेज गर्मी अभी अप्रैल में ही महसूस की जा रही है। तापमान में कोई राहत न मिलने के कारण, रातें भी लगातार गर्म होती जा रही हैं। गर्मी से राहत पाने के लिए लोग नींबू पानी, लस्सी और छाछ का सहारा ले रहे हैं। हैरत वाली बात यह है कि जब अप्रैल में ही तापमान 41 डिग्री सेल्सियस को पार कर गया है, तो इसका सहज ही अनुमान लगाया जा सकता है कि आने वाले समय में गर्मी का क्या रुख रहेगा।

नतीजतन लू के और तेज होने की उम्मीद है, जिससे जनता को काफी परेशानी हो सकती है। चिलचिलाती धूप और गर्म हवाओं के कारण, लोग अब केवल जरूरी कामों के लिए ही अपने घरों से बाहर निकल रहे हैं। जानकारी के मुताबिक, दिन के समय सड़कों और बाजारों में एक अजीब सी खामोशी देखी जा सकती है। गर्मी से निपटने के लिए, लोग नींबू पानी, ठंडे पेय और सादा पानी ज्यादा मात्रा में पी रहे हैं। यहां ताजा स्थिति यह है कि रात में भी मौसम गर्म रहता है और दिन में गर्म मौसम के साथ साथ भीषण गर्मी की लहर जैसी स्थिति देखी जा सकती है। मौसम विभाग से मिली जानकारी  जानकारी के मुताबिक, मौसम विभाग ने मई और जून के महीनों में रिकॉर्ड तोड़ गर्मी और लू वाले दिनों की संख्या बढऩे की आशंका जताते हुए एक चेतावनी जारी की है, जिसके चलते इस मौसम में लू से बचने के लिए एहतियाती उपाय करना बेहद जरूरी है।

गर्मी से बचने के लिए ये किए जाएं उपाय: डा. बंसल

शहर के प्रतिष्ठित डाक्टर विरेंद्र बंसल से सम्पर्क कर जब भीषण गर्मी और लू से बचने के लिए कुछ जरूरी टिप्स पूछी गई, तो उन्होंने बताया कि  शरीर को हाइड्रेटेड रखें, दिन में 8-10 गिलास पानी, नींबू पानी, छाछ, नारियल पानी और सत्तू का सेवन करें। सुबह 10 से शाम 4 बजे के बीच बाहर न निकलें, हल्के रंग के सूती कपड़े पहनें और सिर ढककर रखें। डिहाइड्रेशन से बचने के लिए शराब, कैफीन और ज्यादा मीठे पेय पदार्थों से बचें। उन्होंने कहा कि सबसे बड़ी बात यह है कि प्यास न लगने पर भी पानी पिएं। उन्होंने कहा कि अगर चक्कर आएं, सिरदर्द हो, उल्टी लगे या बहुत तेज बुखार हो, तो यह लू के लक्षण हो सकते हैं। ऐसी स्थिति में तुरंत छायादार या ठंडी जगह पर जाएं और किसी अच्छे चिकित्सक से सम्पर्क करें।    

फरीदाबाद: उपायुक्त (डीसी) आयुष सिन्हा ने जानकारी देते हुए बताया कि बेटियों के स्वस्थ, सुरक्षित और सशक्त भविष्य को सुनिश्चित करने के उद्देश्य से जिला स्वास्थ्य विभाग, फरीदाबाद द्वारा HPV (ह्यूमन पैपिलोमा वायरस) टीकाकरण अभियान पूरे जिले में प्रभावी रूप से संचालित किया जा रहा है। यह विशेष अभियान 28 फरवरी 2026 से 31 मई 2026 तक सभी सरकारी स्वास्थ्य केंद्रों पर जारी रहेगा। उन्होंने बताया कि इस अभियान का मुख्य उद्देश्य किशोरियों को सर्वाइकल कैंसर जैसी गंभीर एवं जानलेवा बीमारी से समय रहते सुरक्षा प्रदान करना है, क्योंकि HPV संक्रमण इस बीमारी का प्रमुख कारण है, जिसे समय पर टीकाकरण के माध्यम से काफी हद तक रोका जा सकता है।
डॉ. आहूजा ने बताया कि अभियान के अंतर्गत 14 वर्ष की आयु पूर्ण कर चुकी तथा 15 वर्ष से कम आयु की सभी किशोरियों को निःशुल्क HPV टीका लगाया जा रहा है। जिले में CRID डेटा के अनुसार कुल 23,000 किशोरियों का लक्ष्य निर्धारित किया गया है, जिसके सापेक्ष अब तक 1106 किशोरियों का सफलतापूर्वक टीकाकरण किया जा चुका है। उन्होंने इसे समाज में बढ़ती जागरूकता एवं अभिभावकों के सहयोग का सकारात्मक संकेत बताते हुए कहा कि स्वास्थ्य विभाग इस अभियान की गति को और तेज़ करने के लिए निरंतर प्रयासरत है।
डॉ. जयंत आहूजा ने बताया कि अभियान को जन-जन तक पहुंचाने के लिए सरकारी एवं निजी स्कूलों के प्रधानाचार्यों के लिए ओरिएंटेशन वर्कशॉप सफलतापूर्वक आयोजित की जा चुकी हैं। इन कार्यशालाओं के माध्यम से स्कूल प्रशासन को HPV टीकाकरण के महत्व, प्रक्रिया एवं लाभों की विस्तृत जानकारी दी गई है, ताकि वे विद्यार्थियों एवं अभिभावकों को इसके लिए प्रेरित कर सकें। इसके अतिरिक्त, स्कूलों में प्रार्थना सभाओं, जागरूकता सत्रों तथा विभिन्न सामुदायिक गतिविधियों के माध्यम से भी व्यापक स्तर पर जन-जागरूकता बढ़ाई जा रही है।

अफवाहों से बचें, टीका पूरी तरह विज्ञान के मापदंड अनुसार, बेटियों के लिए महत्वपूर्ण आज ही कराए टीकाकरण
मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ जयंत आहूजा ने HPV (ह्यूमन पैपिलोमा वायरस) टीकाकरण को लेकर समाज में फैली विभिन्न भ्रांतियों को पूरी तरह निराधार बताते हुए स्पष्ट किया है कि यह टीका न तो बांझपन का कारण बनता है और न ही इसके कोई गंभीर दुष्प्रभाव हैं। विभाग के अनुसार कम उम्र में टीकाकरण कराना अत्यंत आवश्यक और अधिक प्रभावी होता है, जबकि यह धारणा कि यह नया या असुरक्षित टीका है, पूरी तरह गलत है। यह टीका वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित, सुरक्षित तथा वर्षों से देश-विदेश में सफलतापूर्वक उपयोग में लाया जा रहा है। स्वास्थ्य विभाग ने बताया कि HPV टीकाकरण सर्वाइकल कैंसर से प्रभावी सुरक्षा प्रदान करता है, संक्रमण के खतरे को कम करता है तथा भविष्य में गंभीर बीमारियों से बचाव सुनिश्चित करता है। साथ ही यह किशोरियों के स्वस्थ, सुरक्षित एवं आत्मविश्वासी जीवन की मजबूत नींव रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

अभिभावक केवल सरकारी स्वास्थ्य जानकारी पर करें भरोसा
डॉ. जयंत आहूजा ने सभी अभिभावकों से अपील की कि वे किसी भी प्रकार की अफवाहों या गलत जानकारी पर विश्वास न करें और केवल स्वास्थ्य विभाग द्वारा जारी प्रमाणित जानकारी को ही मानें। उन्होंने कहा कि यह टीका पूरी तरह सुरक्षित है और देश-विदेश में लाखों किशोरियों को लगाया जा चुका है। अभियान से संबंधित विस्तृत जानकारी, नजदीकी टीकाकरण केंद्र, समय-सारणी एवं अन्य दिशा-निर्देशों के लिए जारी किए गए सूचनात्मक फ्लायर/पोस्टर का अवलोकन करें।

अधिक जानकारी हेतु जिला टीकाकरण अधिकारी, फरीदाबाद से दूरभाष नंबर +91 129 298 5566 पर संपर्क किया जा सकता है।

कैथल: डीसी अपराजिता ने कहा कि एचपीवी वैक्सीन सर्वाइकल कैंसर को रोकने में अहम भूमिका निभाता है। भारत सरकार द्वारा टीकाकरण अभियान शुरू किया गया है। जिसमें चौदह साल की उम्र पूरी कर चुकी और पंद्रह साल की उम्र पूरी होने से पहले यह टीका लगाया जाना जरूरी है, ताकि भविष्य में उसे सर्वाइकल कैंसर न हो।

डीसी अपराजिता वीरवार को वीसी रूम में स्वास्थ्य एवं शिक्षा विभाग के अधिकारियों को आवश्यक निर्देश दे रहीं थीं। इससे पूर्व हरियाणा के मुख्य सचिव अनुराग रस्तोगी ने टीकाकरण अभियान की समीक्षा की और आवश्यक निर्देश दिए। डीसी अपराजिता ने कहा कि जिले भर में एचपीवी वैक्सीनेशन अभियान सफलतापूर्वक पूरा किया जाए। इस वैक्सीन को लेकर अभिभावकों में जो भी आशंकाएं हैं, उन्हें दूर किया जाए। पंचायतों में विशेष अभियान चलाएं। सभी अध्यापक अपने-अपने स्तर पर महिलाओं को इस संबंध में जागरूक करें। अभियान की सफलता के लिए सामाजिक भागीदारी बहुत जरूरी है। साथ ही पीएचसी, सीएचसी या जिला अस्पताल में चिकित्सक लोगों को जागरूक करें और बताएं कि इस टीके का कोई नुकसान नहीं है बल्कि यह सर्वाइकल कैंसर से बचाने की दिशा में महत्वपूर्ण कदम है। भारत सरकार एवं प्रदेश सरकार के निर्देशानुसार अभियान में निर्धारित लक्ष्य को पूरा करें। डीसी ने अभिभावकों से अपील करते हुए कहा कि यह टीका बहुत ही सुरक्षित है, इसलिए वे बिना किसी शंका के किशोरियों को यह टीका लगवाएं। इसका कोई नुकसान नहीं है।

सीएमओ डा. रेनू चावला ने बताया कि जिले में लगभग 8400 किशोरियों को यह टीका लगाया जाना है। 24 अप्रैल को मेगा टीकाकरण दिवस के रूप में मनाने का निर्णय लिया है। जिसके तहत सभी खंड में पीएचसी पर टीकाकरण होगा। इसके लिए ब्लॉक अनुसार स्टाफ की ड्यूटी लगाई गई है। शिक्षा विभाग की मदद से अभियान को जमीनी स्तर पर सफल बनाने की दिशा में काम किया जा रहा है। 
 

सोहना: अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2026 के उपलक्ष्य में 75 दिन पूर्व ही तैयारियां तेज कर दी गई हैं। आयुष विभाग गुरुग्राम एवं हरियाणा योग आयोग के तत्वावधान में जिला आयुर्वेदिक अधिकारी डॉ. मंजू कुमारी और जिला योग कॉर्डिनेटर डॉ. विकास यादव के मार्गदर्शन में विभिन्न विद्यालयों में योग शिविरों का आयोजन किया जा रहा है। इसी क्रम में शहीद श्री राजसिंह खटाना सीनियर सेकेंडरी स्कूल, दमदमा ब्लॉक सोहना, शहीद करतार सिंह राजकीय प्राथमिक विद्यालय तथा राजकीय वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय अभयपुर सहित दमदमा योगशाला में योग सहायक गीता द्वारा विद्यार्थियों को योगाभ्यास के साथ-साथ प्राणायाम भी कराया गया। साथ ही योग के महत्व और इसके स्वास्थ्य लाभों की विस्तृत जानकारी भी दी गई। कार्यक्रम में लगभग 250 विद्यार्थियों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया और योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करने का संकल्प लिया।गौरतलब है कि पिछले कुछ महीनों से योग सहायक गीता द्वारा दमदमा योगशाला में महिलाओं को नियमित योग प्रशिक्षण दिया जा रहा है, जिससे उन्हें स्वास्थ्य संबंधी अनेक लाभ मिले हैं। अब पुरुषों के लिए भी योग बैच निरंतर संचालित किया जा रहा है, जिससे क्षेत्र में योग के प्रति जागरूकता तेजी से बढ़ रही है।

पलवल: आर्ट ऑफ लिविंग फाउंडेशन (एनजीओ) की ओर से पलवल के सरकारी कार्यालयों, विद्यालयों, महाविद्यालयों आदि में उपायुक्त डा. हरीश कुमार वशिष्ठ के मार्गदर्शन में 11 मई से 15 मई तक 45 मिनट का मुफ्त मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता एवं ध्यान सत्र आयोजित किया जाएगा। आर्ट ऑफ लिविंग फाउंडेशन के स्टेट कोऑर्डिनेटर राजवीर सिंह यादव ने जानकारी देेते हुए बताया कि ये सत्र संस्था की नेशनल ट्रैवल्स टीम द्वारा संचालित किए जाएंगे, जिनमें प्रतिभागियों को तनाव प्रबंधन के व्यावहारिक उपाय, संक्षिप्त निर्देशित ध्यान (गाइडेड मेडिटेशन) और उनके प्रसिद्ध हैप्पीनेस प्रोग्राम का परिचय दिया जाएगा। उन्होंने बताया कि बढ़ते कार्य दबाव और मानसिक तनाव को देखते हुए ऐसे कार्यक्रम सरकारी कर्मचारियों के लिए अत्यंत लाभकारी साबित हो सकते हैं। इन सत्रों के माध्यम से कर्मचारियों के मानसिक स्वास्थ्य में सुधार और कार्यक्षमता बढ़ाने का उद्देश्य रखा गया है।